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両手を天に高く高く


両手を天に高く高く
のばそう

下をむくことに慣れてしまった
腕を
肩を
スッと

のばそう

この中を循環する
巡りを 変えよう

そのまま顔を上に
上に 上に ひらこう

うつむくことに慣れてしまった
首を
背中を
スッと
ひらこう

うちがわの流れを
そとがわの流れを
変えよう

さあ深呼吸だ

背中を 胸を 開いて
深呼吸だ

吸って 吐いて

入れ替えよう
空気を 気持ちを 流れを

大丈夫
未来は輝いている


2018.1.26 him&any


©︎2018 him&any

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